Pratiquer le jeu Tetris permettrait de faire baisser le niveau de stress

Le jeu culte Tetris, qui vient de connaitre une superbe déclinaison sur PlayStation VR, ne serait pas seulement un superbe puzzle-game au gameplay aussi simple que redoutablement efficace; en effet, selon la psychologue Kate Sweeny de l’Université de Californie , la pratique du jeu permettrait de faire rapidement baisser le niveau de stress ou d’anxiété. La chercheuse est parvenue à ces résultats étonnants grâce à une petite expérience : on explique à 290 personnes qu’elles vont être jugées essentiellement sur leur physique mais une partie de ces individus ont la possibilité de jouer à Tetris en attendant la confrontation avec leurs « juges »; conclusion, les individus qui ont joué à Tetris (pendant un minimum de 10 minutes) ont moins été sensibles aux opinions négatives que le reste du panel.

Cette faculté anti-stress serait due principalement au Flow, un terme qui décrit un état de concentration maximale qui permettrait de rejoindre un état de zenitude absolue. Le jeu Tetris serait un véritable « accélérateur » de Flow, et permettrait au joueur d’atteindre rapidement un état de quasi félicité intellectuelle. Voilà qui donne envie de ressortir sa vieille Gameboy du placard.