Améliorer la façon que vous avez de vous asseoir

Dans la vie de tous les jours, nous passons de plus en plus de temps assis. En voiture, chez nous, au travail, et au total, même en faisant attention à bouger et faire du sport, tout ce temps passé assis est très nocif. Les risques cardio-vasculaires sont loin d’être négligeables.

Et si vous ne pouvez pas forcément baisser le temps que vous passez assis, vous pouvez en tout cas essayer d’être mieux assis. Prendre une posture moins nocive pour votre organisme. Et cette vidéo va vous y aider :

Si vous vous êtes déjà intéressé au sujet, rien de nouveau : un bureau adapté à une utilisation debout est en effet la meilleure option, mais même si vous n’y avez pas accès (ou si vous n’en voulez pas), vous devriez malgré tout vérifier que votre moniteur est suffisamment loin de votre visage, que vos pieds sont à l’aise, notamment.