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Rester assis trop longtemps réduirait la taille de la partie du cerveau dédiée à la mémoire

De plus en plus d’études s’accordent pour le dire : rester assis n’est décidément pas bon du tout pour nous. La mode relativement récente des bureaux placés en hauteur ne vient pas de nulle part, et ne disparaîtra pas de sitôt. En effet, rester assis n’aurait pas seulement les impacts négatifs connus et les effets cardiovasculaires dangereux déjà étudiés : certaines parties du cerveau seraient directement atteintes par ce mode de vie. Cette nouvelle étude a été publiée dans PLOS One , où une équipe de chercheurs de Los Angeles a découvert qu’après de grandes périodes passées assis et un comportement sédentaire, le lobe temporal médial voit sa taille réduite.

L’étude a été effectuée sur des adultes de 35 ans et plus, à qui on a demandé de détailler le temps qu’ils passent assis dans la semaine, ainsi que les différentes activités physiques qu’ils pratiquent. Et les résultats sont assez peu rassurants, puisque l’activité physique, même en grandes quantités, ne semble pas pouvoir compenser les dégâts repérés après les longues sessions passées en position assise. Même si pour l’instant, on parle plus de corrélation que de causalité étant donné le manque de données, ces résultats rejoignent toutes les autres études qui affirment que la sédentarisation n’est clairement pas bonne pour l’organisme.



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3 commentaires pour cet article :

  1. Question : est-ce que cela s’applique aussi pour la position couchée?

    • Troufignou

      L’étude s’arrêtait uniquement sur la position assise (parce que ça fait depuis un moment qu’on sait que la position assise n’est pas bonne trop longtemps), donc rien n’est dit sur la position couchée. Mais je doute qu’être couché trop longtemps soit bien meilleur pour le corps. Après, comme c’est dit, on note une corrélation, et pas nécessairement une causalité, mais la coïncidence semble un peu grosse

  2. By the way, super, l’école. 🙄

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